フルート(超)練習法　第3回　「吹き方」 - フルート（超）練習法！吹き方・音楽理論・情報など・・・

フルート（超）練習法：第2回目で、フルートで良い音を出す為の練習法の結論は口の周りの筋肉トレーニングだと言いました。

今回は、どうやって口の周りの筋肉をトレーニングするのかということについて書きます。フルートを吹く場合にも、口の回りの筋肉だけでなくからだ全体の筋肉を鍛えることが必要です。特に腹筋を鍛えることはとても重要ですので、口の周りの筋肉を鍛えると同時にお腹の筋肉も十分鍛えてください。

腹筋を鍛えるには、ボディービルディング用の器具がたくさん売られているし、鍛え方の本などもたくさんあるので、僕が説明する必要はないと思います。自分の見つけた良い方法でやってください。

でも、口の回りの筋肉の鍛え方はボディービルディングの本などには書いてないですし、トレーニング用具なども売ってないですよね。

だから自分で工夫してやるしかありません。では頑張って下さい・・・！


で終わってしまっては、このあとだれも読んでくれなくなるので、
僕のやっている方法を書きます。

この方法はフルートに限らず、ほとんどの吹奏楽器に応用できると思いますが、ここでは特にフルートに特化したやり方考え方を紹介していきます。

やり方は非常に簡単です。要は、笑った顔、怒った顔、泣いた顔、など自分の考えられる限りのあらゆる表情を、首から頭までにある筋肉の全てに、全力で力を込めて、1分以上出来れば3分間、ひとつの表情を続けるのです。ひとつの表情が終わったら、また次の表情を1分以上続けるのです。

一つの表情を１分以上続けることが難しい場合は、顔全体の筋肉に力を込めたまま少しづつ、できるだけゆっくりと表情を変化させていってください。

特に唇を思いっきり横に引いた顔と、唇を上下に強く閉じる練習は重点的にやってください。後はフルートを吹くときに特に必要と思われる筋肉も重点的に鍛えるようにしましょう。

そして時間のある限り、考えられるあらゆる表情に挑戦してみてください。

今回はこれで終わりますが、その前に一つだけ注意があります。

それは、この訓練は電車の中や、授業中など、人に見られる環境では絶対にやらないで下さい。あなたの身の上に何が起こっても僕は一切責任はもてません・・・。（笑）

一番いいのは、一人で車を運転しているときです。でも一人でいるときは何時でも思いだして練習することを習慣化してください。

次回はもっと具体的なやり方を説明します。

お楽しみに。